カテゴリー "健康のヒント" の記事 - ジンジャーの薫り・・・仏田舎手帖

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LDLコレステロールが下がった方法①

この秋に、高いことが発覚してしまったLDL悪玉コレステロール値。これだけが異常値を100は超えていて、ドクターも呆然として「ショックを受けました」と言われてしまいました。数値を聞いてもピンと来なかったのですが、「3ヵ月後にもう一度検査をして下さい、それで全然減っていなければ、薬療法しかありません。。。」といわれた瞬間、西洋薬嫌いの私は、イヤやイヤやイヤやイヤやイヤや~~と、お尻に火がつきました。で...

  • 2014.12.23

レグリスは漢方の味

ナナに頼まれて、パン屋さんにある駄菓子コーナーで1本の棒を買ってきました。30サンチームでした。(長さをお箸と比べてみました)カラフルで陽気な飴玉やグミが駄菓子ケースに並んでいる中、これはかなり地味。地味すぎて、他の駄菓子から仲間はずれになっているのではないかと思わずにはいられない異色さです。子供たちの夢をそそるとは到底思えない姿かたちです。しかしながら、それをナナが欲しがった理由は、「チューイン...

  • 2014.12.08

フランスの亜麻仁油

オメガ3が豊富で、悪玉コレステロールを減らす効果があるという亜麻仁油、フランス語では Huile de lin (ユイル ド ラン) と言いますが、夫や義父が木製の家具の手入れをする時に塗っている日曜大工オイル、というイメージが強くて、口にするのはなんだか抵抗がありました。ヨーロッパでは第2次大戦前までは体に良く安い油として、日常的に料理に使われており、農家では農地の一角に植えられた亜麻があちこちに見られたそ...

  • 2014.11.18

カラダのストライキ

9月に突然食欲がなくなったのは、理由はドクターのところでは結局わからず仕舞いなのですが、とにかく一口何かを口にするとお腹がパンパンに膨らんで、満腸感でそれ以上食べられなかったのです。食いしん坊で何でもよく食べて、お腹などビクともしないタイプだったのに。そんな日が続くうちに、味覚が冴え渡ってきて、少量ですが、和食だけなら口に出来ました。いつもからは考えられないほどの少しの量でお腹がいっぱいになるのは...

  • 2014.11.10

食欲復活の秋

ここ1ヵ月以上まったく食欲がない毎日が続いて、何も食べられず、なんとこんな短期間で4キロも痩せてしまいました。どんなにデトックスを試みても、食べたいものを我慢しても、今まで全然ビクともしなかった体重が、体重計に乗る度にへッというくらい減っていき・・・食欲がないなんてママじゃないよね、とナナに言われましたが、ホント、私じゃないです。ちょっと怖かったです。でも・・・実は、やつれて青白い影のあるいい女・...

  • 2014.10.20
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