オートミール - ジンジャーの薫り・・・仏田舎手帖

  • --.--.--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

- comments

非公開コメント

オートミール

  • 2015.12.01
最近のマイブームです。

オートミール、英米の食べ物、という感じですが、フランスでも売られています。
Flocons d'Avoine といいます。



アメリカ人留学生リカちゃんに、どうやって食べるのか聞いたら

水とメープルシロップ を加え、電子レンジで温めるのだそう。

どう想像してもマズそう・・・と思ったけど、試しにやってみたら、

見た目、やっぱりマズそう 



ところが、予想を裏切って、うまい!!

ナナも、向こうで食べているそうです。

水の代わりにアーモンドミルクを入れて、シナモンパウダー、バナナを足して朝食にしているそうですよ。

私はおやつにしています。

黒ゴマペーストを混ぜたり、きな粉を混ぜて、和風にしたのもお気に入り。

温めるのがおいしさのポイントです


オート麦は、えん麦とも言って、なんと玄米の3倍以上の食物繊維があるそうですよ。
関連記事

5 comments

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。